個性決定人生。個性是每個人對自己和世界的認知，也就是你的感覺、想法、行為。這個「我」極有可能不是原始的你，而是別人的綜合體，你的父母，曾祖父母，老師，社會等。如果他人可以將他們的感覺、想法和行為注入你之內，你當然也可以重新做選擇改造自己。個性可以改變，生命可以改變，就從感覺、想法、行為著手。
重大改變是一點一點的達成，不會一夕成形。就像樹的生長，需要土地的滋養鞏固，每一天的陽光和雨水，流動的風，一點一滴的注入養分，經過無數的白晝黑夜，延展拉高成為一棵茁壯的樹。即使肉眼無法察覺，成長無時無刻在進行著。
有兩個簡單，當下，有力量的方法，有效的使我看見自己的力量，以及宇宙的支持和豐盛。一個是「為自己負責」，一個是「感謝」。我稱之方法，因為可以實際應用，不是純文字。以前看過聽過很多次，總覺得是大道理。親身體驗後才產生真實的意義。聽別人說或是純閱讀點頭如蒜泥，什麼事都不會發生。
所以，如果你有人生要改變，或是渴望創造自己的人生，現在就做！
「為自己負責」是，我有完全的權利和能力 ，對自己的生活做出選擇。
取回自己的力量
抱怨和責怪的心態來自於，因為其他人事物的因素，造成你的不快，而你不能改變 (如果能改變，還需要抱怨嗎？)。由別人全權決定你的喜怒哀樂，決定你可以說什麼，想什麼，要什麼，是受害者心態 - 無力為自己表達和行動，由別人替你決定(各種關係中的別人)。
取回自己的力量，選擇如何對待自己，如何與他人互動，以什麼方式生活。「為自己負責」是一個準則，清楚地指出方向：「我要成為什麼樣的人」。
負責任 ≠ 懲罰
負責任不是活該論，因果報應或是懲罰之類的結果。
「負責任」常常被用於事件發生後的懲處，和貼在某個的人的臉上，因為是他積極或消極的讓壞事發生。
負責任不是「我做了錯誤的決定，應該接受結果，承受痛苦和無奈。」這是自我懲罰，每個人都做過，搞得自己和別人都累。錯誤，從什麼角度來看？懲罰的原意是什麼？有其他方法可以達到同樣目的嗎？
每件事的發生，不是被設計要讓我們判斷好壞對錯，誰該受獎勵處罰。生命有積極的目的：「我怎麼看待這件事」和「我怎麼做」。
每當我採取行動，為自己創造自由和力量，我越來越滿意自己，也對相關的人事物充滿感激。小小的行動創造慶祝的氣氛，這種快樂的感覺傳達一個訊息：生活充滿希望，及無限可能性 → 我可以創造我要的生活。
行動不用想太多，但有幾點需要時常自我提醒：
動機，真實面對，看著自己。
＊動機
動機越強，改變越深遠，同時也意味著更多的挑戰。你得離開你的舒適區，挑戰舊有的感覺和習性。用行動更新你的全身細胞，支持你的改變。
＊真實面對
承認自己的脆弱並不容易，卻是離自由最近的路。逃避使恐懼隨著時間增加重量，要繞更遠的路去發現它根本不存在。
＊看著自己
關注自己，專注自己內在，不企圖改變他人，無論什麼。我們只能對自己的感覺想法行為做選擇，無法替任何人選擇他們的，即使是孩子。對，要說自由意志、掌控.....什麼都行。想改變別人，還是得先改變自己。一切皆能量，相關的人事物對應我們內在的顯像，被吸引而來。看著自己就是一切的答案。
來吧！
從「對我最適當的方式」或是「符合我的至高目的」的角度，問自己：
如何______？
我可以做什麼改善(我的情形)？
等待內在的指引，注意浮現的念頭。我們有豐富的內在和外在資源可以盡情運用，問題引導出答案，越清楚具體越好。如果情況複雜，也可以請你親近的靈性光，上帝，佛菩薩，天使、高靈引導。信任答案，然後行動。至於「為什麼」，完成之後會有全面的了解。
以下是幾個「如何做」參考例子：
♪ 我不想再繼續(對某個人事物)生氣了！
↓
「如何消除這個情緒困擾？」
(我不能改變對方，但是我可以選擇如何面對這個情況，不被情緒控制。)
↓
↓
轉化，瞭解，釋放情緒檔案
情緒狀況最好尋求處理的方法或他人協助。壓抑或假裝沒事是儲藏負面情緒，它並未消失，而且除了自己，別人都知道。
♪ 好想休個假，放鬆身心
↓
「如何安排半天的假期？」
↓
著手計畫
♪ 我不要再遲到了！
↓
「如何提前到達？」
↓
下定決心，調快時間，「遲到有什麼影響？」，提供獎勵.....
♪ 我不想吃零食，但別人遞過來不拿不好意思。
↓
清楚堅定的說明自己飲食習慣，謝謝婉拒。
當自己內在清楚堅定，他人可以感受得到，這個情形自然減少，甚或消失了。♪ 我要改掉猶豫不決的個性！
↓
「如何果決迅速的下決定？」
↓
從日常小事開始，十秒鐘內做出選擇。我的選擇點是什麼？改變之後有什麼不同？
實際做起來是很有趣的，經歷新的經驗，更能察覺自己，為自己喝采，觀察周圍的人事物產生變化，重要的是，你知道你可以自由創造自己的生活，活出真正的你。
將這篇文章分享出去！
0 comments:
張貼意見